여성의 폐경과 변화: 건강 관리와 긍정적인 삶의 전환 안녕하세요, 여러분. 오늘은 여성의 한 고유한 생리현상 중 하나인 폐경에 대해 알아보려고 합니다. 폐경은 여성의 생리주기가 종료되는 시기로, 이 변화는 생리기능 감소와 함께 다양한 신체적, 정서적 변화를 동반합니다. 이 글에서는 폐경에 대한 기본적인 이해와 건강 관리에 대한 팁, 그리고 긍정적인 삶의 전환에 대해 알아보겠습니다. 1. 폐경의 정의와 원인 폐경은 여성의 생식기능이 점차 감소하고 최종적으로 종료되는 과정입니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작되며, 평균적으로 51세 정도에 완전히 마무리됩니다. 이러한 변화는 주로 나이가 들면서 난소의 기능이 감소하고 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 분비가 감소함에 따라 발생합..
